Wednesday, January 4, 2017

买补品之前必读

又快到春节了,不少人又要被各种补品所困扰。这几天稍微研究了一下补品(营养品、保健品),我想对大家都有参考价值。

首先,“补”是补充的意思,而不是中国人说的十全大补的那个意思,英文是“dietary supplements“。所以关于补品的第一点就是真的缺了才需要补,如果不缺,或者补的太多,反而会出问题甚至中毒、致癌的。简单说,这些东西是不能随便吃的。

第二个问题是,你怎么知道这些补品是名副其实、而不是面粉团子甚至有有害成分?在美国,美国食品和医药局(FDA)不管这些补品,谁都可以卖,也就是没有哪个部门来监管,所以这种担忧不是多余的。

事实的确如此。2013年,在美国的16个州至少有72个人因为补品中毒,其中3人必须做肝脏移植,一位妇人死亡。同年12月,一位医生给一个婴儿吃了一种流行的肠道益菌,结果死了,后来查出是因为含有酵母菌。

http://well.blogs.nytimes.com/2015/02/12/107141/?_r=0

在《纽约时报》做了关于补品大量作假的报道之后,纽约州总检察长在2015年2月展开了一个调查。调查了4家名店:GNC(美国最老的补品专卖店),Target(连锁百货店),Wlagreens(连锁药店)和Walmart(沃尔玛)。结果是:要么是根本没有标签上所说的成分,要么是大米粉末和大蒜粉末。检察总长对这些商店提出了指控,相关产品强迫下架。

没有有关部门来监管,这些本来就是挖空心思以赚大钱为唯一目的厂家,怎么可能不做假?它们要是真有必要的专业知识的话,就会去做药了;既然没有必须的专业知识,它们拿什么来确保不会有有害成分?

所以,这些补品是不能吃的!美国都这样乱七八糟的,中国的那些补品就可想而知了,绝对不能吃,无一例外!

实在还是想吃的话,美国现在到是有一家独立的检测机构了:

http://labdoor.com

几乎所有美国市面上有的补品他们都检测。所以你们以后还是想吃什么补品的话,可以自己到这个网站去查一下。当然,就算是经过这样的检查,还是不能保证会有效果或者是无害的。但是至少比以前那样完全盲目地给黑心厂家送钱好多了。

比如我昨天在CostCo买的两瓶东西,本来打算寄给我父母的:

 

labdoor去一查,都和标签上标明的含量不符;尤其是右边的Schiff,比标称含量少了99%,也就是主要成分几乎完全没有。这两瓶一起是30多美金,不便宜啊,30多刀买两瓶普通软糖,也它妈的太黑了吧!这还是美国,中国呢?!

总之,最好不吃,实在要吃,最起码要是经过上面这个网站检查过没有明显问题的。中国买的那些东西,就是号称是进口或代购的,都一律不要吃,因为你完全无法知道那些瓶子里到底装的是啥。

PS:  《消费者报告》(ConsumerReports)9月刊花了14页的大量篇幅全面指导补品的安全性,有兴趣的可以去你的图书馆找来读读。我还没见过这么长的CR文章,可见现在这个问题的严重程度。文中说: 仅仅是2008到2011,美国食品及药品管理局共收到6307起投诉,包括92例死亡,数百危机生命,严重受伤和患病的上千。由于很多都没有记录在案,实际数目要远高于这些。文章最后说: 健康无捷径可走,试试锻炼和食物。比如,如果你觉得自己缺维生素C,那么就吃一个橘子;如果缺维A,吃一个小小的胡萝卜就足够了。

美国人现在都知道中国人好这一口,赶在春节前补品全面减价。以前从来没有这样的全面过,每次顶多降一两样而已:

 

那个你们在里面吃过热狗的仓库式大超市(CostCo),从进门口一直到收银处,目前全都是一瓶又一瓶的补品,没有任何一样其它的东西,存货足足的,磊的高高的,我用手机只能照下这冰山之一角。这也是以前从来没有过的奇景,比如这会是一年中最冷的时候,这地方应该放的是保温杯和取暖器之类的东西:

1 comment:

  1. 买的人只求留个“我送过你什么”印象而已 (这里是偷笑小标签)

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